Gamla woddar vecka 14
Butcher

Funktionell styrke- och konditions

träning med hög intensitet

Gamla woddar

Här intill finns de senaste woddarna, klicka på den vecka du är intresserad av för att gå längre tillbaka i tiden.

 

Fler frågor:

 

 

Varför träna här?

 

 

Vem är vi som coachar?

 

Vad kostar det?

 

Vanliga frågor?

 

 

 

 

 

" Styrka, snabbhet & explosivitet med Dig i centrum "

Gamla woddar - vecka 14

5/4 - Chicken TC 15 min

21-18-15-12-9-6-3

SDHP

Burpee double jump

 

4/4 - Happy Easter Teamwod Amrap 25 min

60 Front squat

100 Lateral jump

40 Wallball

60 KB swing

 

3/4 - Long Wod Amrap 18 min

20 Front squat

15 Hollow rock

15 Wallball

15 Pull ups

 

2/4 - Tabata 20 min

KB Swing

Jumping Jacks

MB-situps

Squat jump

Mt climbers

 

1/4 - Amrap 12 min (3,6,9,12,15..)

Deadlift

Burpee push ups

Deadlift

Toes to bar

 

31/3 - The Pusher Amrap 12 min

8 Push press

16 HR Push ups

6 Push press

12 Burpees

 

30/3 - Boxer Amrap 15 min

15 Backsquat

10 Pull ups

20 Push ups

 

2015

The Butcher öppnar -Vecka 13

Vecka 14

Vecka 15

Vecka 16

Vecka 17

Vecka 18

Vecka 19

Vecka 20

Vecka 21

Vecka 22

Vecka 23

Vecka 24

Vecka 25

Vecka 26

Vecka 27

Vecka 28

Vecka 29

Vecka 30

Vecka 31

Vecka 32

Vecka 33

Vecka 34

Vecka 35

Vecka 36

Vecka 37

Vecka 38

Vecka 39

Vecka 40

Vecka 41

Vecka 42

Vecka 43

Vecka 44

Vecka 45

Vecka 46

Vecka 47

Vecka 48

Vecka 49

Vecka 50

Vecka 51

Vecka 52

 

 

The Butcher Functional Gym Västergatan 4, 241 33 Eslöv www.butchergym.se Hitta hit