Gamla woddar vecka 16
Butcher

Funktionell styrke- och konditions

träning med hög intensitet

Gamla woddar


Här intill finns de senaste woddarna, klicka på den vecka du är intresserad av för att gå längre tillbaka i tiden.


Fler frågor:


Vad är Functional Gym?


Varför träna här?


Hitta hit?


Vem är vi som coachar?


Vad kostar det?


Vanliga frågor?






" Styrka, snabbhet & explosivitet med Dig i centrum "

Gamla woddar - vecka 16

19/4 4 RFT TC 15 min

40 Airsquat

10 Push jerk

15 Toes to bar


18/4 TeamWod

40 Thrusters

40 Boxjumps

40 Thrusters

100 Situps


17/4 Amrap 14 min

10 Push press

15 KB squat

15 Box jump

20 Butterfly crunch


16/4 Amrap 20 min

12 Jumping airsquat

10 Jumping lunges

10 Push ups


15/4 Amrap 12 min

8 Hang clean

16 HR Push ups

24 Wallballs


14/4 Amrap 14 min

6 Strict press

10 KB swing

20 MT climbers

20 Squat


13/4 Amrap 18 min

15 Boxjumps

12 Push press

9 Toes to bar



2015

 The Butcher öppnar -Vecka 13

Vecka 14

Vecka 15

Vecka 16

Vecka 17

Vecka 18

Vecka 19

Vecka 20

Vecka 21

Vecka 22

Vecka 23

Vecka 24

Vecka 25

Vecka 26

Vecka 27

Vecka 28

Vecka 29

Vecka 30

Vecka 31

Vecka 32

Vecka 33

Vecka 34

Vecka 35

Vecka 36

Vecka 37

Vecka 38

Vecka 39

Vecka 40

Vecka 41

Vecka 42

Vecka 43

Vecka 44

Vecka 45

Vecka 46

Vecka 47

Vecka 48

Vecka 49

Vecka 50

Vecka 51

Vecka 52



The Butcher Crossfit Eslöv          Vindelvägen 1, 241 38 Eslöv          www.butchergym.se          Hitta hit