Gamla woddar vecka 17
Butcher

Funktionell styrke- och konditions

träning med hög intensitet

Gamla woddar

Här intill finns de senaste woddarna, klicka på den vecka du är intresserad av för att gå längre tillbaka i tiden.

 

Fler frågor:

 

 

Varför träna här?

 

 

Vem är vi som coachar?

 

Vad kostar det?

 

Vanliga frågor?

 

 

 

 

 

" Styrka, snabbhet & explosivitet med Dig i centrum "

Gamla woddar - Vecka 17

26/4 Almost "FRAN" FT

21-15-9

Pull-ups

Clean

 

25/4 Amrap 18 min

Thrusters 3,6,9,12,15..

10 Lateral jumps

10 Push ups HR

Burpees 3,6,9,12,15..

 

24/4 The Fifty Amrap 15 min

5 Pull ups

10 Box jumps

15 Hollow rocks

20 Wall balls

100 SU

 

23/4 RFT 5

25 KB Swings

10 Push ups

10 Pull ups

Time x 2 Burpees

 

22/4 RFT 4 TC 18 min

30 Airsquat

5 Deadlift

20 Boxjump

10 Push ups

 

21/4 Amrap 14 min

6 Deadlift

6 Pull ups

12 Boxjump

12 KB Swing

 

20/4 4 Amrap 15 min

12 Burpees

10 Thrusters

10 Chest to bar

20 Plank row KB

 

 

2015

The Butcher öppnar -Vecka 13

Vecka 14

Vecka 15

Vecka 16

Vecka 17

Vecka 18

Vecka 19

Vecka 20

Vecka 21

Vecka 22

Vecka 23

Vecka 24

Vecka 25

Vecka 26

Vecka 27

Vecka 28

Vecka 29

Vecka 30

Vecka 31

Vecka 32

Vecka 33

Vecka 34

Vecka 35

Vecka 36

Vecka 37

Vecka 38

Vecka 39

Vecka 40

Vecka 41

Vecka 42

Vecka 43

Vecka 44

Vecka 45

Vecka 46

Vecka 47

Vecka 48

Vecka 49

Vecka 50

Vecka 51

Vecka 52

 

 

The Butcher Functional Gym Västergatan 4, 241 33 Eslöv www.butchergym.se Hitta hit