Schema
Butcher

Funktionell styrke- och konditions

träning med hög intensitet

Dagens WOD


Amrap 15 min, se Facebook för aktuell Wod


5 Clean & Jerk

15 Box jump

10 Pull ups


Uppvärmning och styrka tillkommer


Välkomna!




" Styrka, snabbhet & explosivitet med Dig i centrum "

Schema

Idén med The Butcher är enkel. Vi har inspirerats av all världens sporter och träningsformer och utifrån det skapat en annorlunda och varierad träning med tydliga resultat som ledstjärna. I grund och botten handlar vår träning om tron på en sund och naturlig träning utan maskiner. Back to Basics, helt enkelt.


Vi tränar i små grupper där vi kombinerar styrka och kondition i varierade funktionella rörelser under hög intensitet.  Träningen varierar varje dag på flera sätt. Det vi kan variera är: Övning, antal, tid, distans,  tyngd, sammansättning mm...allt för att uppnå en rolig, varierande träning med det bästa resultatet!


Grupperna eller passen som vi kallar dem kommer att köras från tidig morgon till sena kvällen. Dagens pass, WOD ( work of the day ) publiceras på Facebook


Se tider för passen under boka pass

Varför Funktionell träning ?


1

Styrka

Träna upp din styrka med funktionella övningar. Bli stark med en sund och rolig träning utan maskiner. Du får en allsidig träning för hela kroppen!

2

Snabbhet

Du tränar i ett intensivt tempo vilka ökar din snabbhet och uthållighet. Bli en mästare i trapporna när hissen är sönder!

3

Kraft, explosivitet

Varför vara trött och orkeslös när du kan vara stark och explosiv!

The Butcher Crossfit Eslöv          Vindelvägen 1, 241 38 Eslöv          www.butchergym.se          Hitta hit